Parrainage : –15% pour le parrain et le filleul !
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Parrainage : –15% pour le parrain et le filleul !
Cours hebdomadaire d’une heure sur la respiration en plongée. A chaque cours, un thème différent est abordé : l’angoisse, la diminution de la consommation d’air, la flottabilité, le lâcher prise, la concentration, …
Le but, vous sentir mieux lors de vos plongées, et d’améliorer votre technique grâce à la respiration !
Cours de 2 heures à la fosse de plongée de l’Argonaute, à Ramonville (Toulouse). Je vous y propose :
* Le cours Respir’Dive se réalise en salle, en aucun cas dans l’eau. Le cours comprend dans son prix l’accès à la fosse de plongée pour une plongée autonome et sans directive de 40 minutes entre plongeurs autonomes ayant l’Open Water Diver ou l’équivalent sous la supervision d’un directeur de plongée. Il ne s’agit pas d’un cours de plongée.
Suivi personnalisé, d’une ou plusieurs séances, pour vous aider sur une problématique que vous souhaitez travailler. Je pourrais vous donner des clés sur les angoisses, la consommation d’air, la gestion de la panique … par exemple. Parlons-en ensemble.
Pendant les voyages YogiDive en partenariat avec l’Argonaute, plongées, yoga, respiration et massages s’alternent. Je vous accompagne à travers ces pratiques pour vous permettre d’améliorer vos plongées, tant dans les ressentis (gestion des émotions, lâcher prise) que dans votre technique (flottabilité, consommation d’air, …).
Tarifs entre 150€ et 250€ en fonction de la formule choisie.
Amis plongeurs, j’imagine que vous avez déjà entendu tout ceci en debriefing plongée :
« Tu consommes beaucoup d’air dis donc ! »
« Souffle, expire plus longtemps sous l’eau »
« Améliore ta flottabilité, arrête de faire le yoyo »
« Ta respiration est trop superficielle, rends la plus profonde »
« Plus tu stresses, plus tu consommes, alors détends toi »
« Tu as la respiration haute, descends la »
Car oui, plonger, c’est respirer ! Et grâce au Respir’Dive, je vais vous aider à améliorer vos plongées grâce à votre respiration.
Pendant les cours, je vous donne les outils et vous aide, grâce à la respiration, à :
Plus concrètement, voici les exercices de respiration pour vous aider dans vos plongées :
Pour cela, nous utiliserons des outils issus du Yoga et des recherches scientifiques :
A la suite de chaque cours, une fiche mémo vous sera donnée avec les concepts, exercices et pratiques vues pendant le cours. Ceci pour vous permettre de continuer la rééducation respiratoire chez vous, en autonomie, et vous permettre de progresser dans la durée.
